Новости

"В новогодние праздники сбился график: как вернуться к здоровому режиму сна"

Одна из важных функций сна — это восстановление не только физических сил, но и эмоционального состояния.
Сон должен быть полноценным и качественным!
Подавляющему большинству взрослых людей требуется 7 – 9 часов сна каждую ночь.
Стрессовое состояние крайне негативно влияет не только на наше общее состояние, но и на то, как мы спим: нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна.
Для сохранения здорового режима сна:

"Ознакомительная беседа для воспитанников ЦВСНП о ВИЧ-инфекции"

27 декабря наш врач-инфекционист провел ознакомительную беседу для воспитанников ЦВСНП о вирусе иммунодефицита человека, путях передачи инфекции и мерах профилактики заболевания и продемонстрировал тематический фильм.

"27 декабря состоялось награждение детей принявших участие в конкурсе приуроченном ко Всемирному дню борьбы со СПИД - 1 декабря"

"Как выйти на работу после новогодних праздников без стресса"

Первые рабочие дни после длинных праздников или отпуска многим тяжело даются. Хочется вернуться на пару дней назад, в состояние расслабленности и беззаботности.

Психологи называют это постпраздничной тоской. Она часто сопровождается недовольством собой, своей жизнью, карьерой и отношениями. Со временем это состояние обычно проходит само собой. Но не так быстро, как хотелось бы. Вот несколько советов, которые помогут ускорить этот процесс.